• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тренажерка (список заголовков)
17:09 

О сколько нам открытий чудных!.. (фитоняшное)

Порой глупа, порой мудра
Начала считать калории.
Ну потому что за последние полгода набрала 4 кг, причём явно не мышц, и этот факт меня как-то несильно обрадовал :alles: При этом я когда-то раньше пробовала считать калории, быстро сливалась, но с тех времён регулярно пыталась "меньше жрать", и потому была искренне уверена, что сейчас я ем мало-мало. Нуууу, калорий 1200-1500 в день. Не больше. Ну вы знаете, любая девочка, которая не может похудеть, начнёт уверять, что ест она на самом деле мало-мало, а поправляется от воздуха. И что "меньше жрать" - это невыполнимо совершенно, куда уж меньше!
Но чтобы представлять себе масштаб кошмара и жаловаться с чистой совестью, я решила всё-таки недельки две посчитать, составить статистику и на неё опираться.
Посоветовалась с подругой, скачала приложение для подсчёта калорий, вбила свои параметры (160см, 54кг), поставила "поддержание веса" (ну мне же надо статистику получить, а не себя напугать!) - и выяснила, что для поддержания веса надо есть 1800 калорий в день. Я похихикала и уверенно сказала самой себе, что 1800 - это дофига, и мне столько не сожрать, я же маленькая и почти не ем.
Считать я начала с середины дня, а во время вечерних посиделок с подругой на подсчёт легкомысленно махнула рукой. Пришла домой, села подсчитывать - и получилось... 3200. 3200, Карл!
Тут должен быть этот котик:

Ну разумеется, ем я мало-мало, поправляюсь от воздуха, и урезать мне в питании совершенно нечего :D
Усилием воли я остановила истерический смех, заставила потемнеть поседевшие волосы и удержалась от паники "срочно перестаём жрать!" То есть, какие-то мелкие изменения я, конечно, внесла, но в целом ограничивать себя пока не стала. Сижу, считаю. Среднесуточное число пока выходит - 2377.

А теперь из чудных открытий. Когда понимаешь, что утренний омлетик и четыре карамельки по калорийности одинаковы - становится как-то нехорошо :alles: А карамельки на работе выставляют в вазочке, бери - не хочу. И я их таскаю иногда с мыслью "ну они же маленькие". А они вот такие :alles:

Кстати, кто-нибудь из ПЧ баловался подсчётом калорий? Какие приложения вы использовали?

@темы: История жизни, Тренажерка

11:28 

Доступ к записи ограничен

Порой глупа, порой мудра
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:55 

Доступ к записи ограничен

Порой глупа, порой мудра
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:21 

Доступ к записи ограничен

Порой глупа, порой мудра
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
09:30 

Порой глупа, порой мудра
Весна - самое время качаться!


@темы: Тренажерка

Домик над пропастью

главная