Записи с темой: Философия (список заголовков)
09:07 

Потока сознания пост (теория психологии и недопроповедь)

Порой глупа, порой мудра
Гуляла-гуляла по сети, и вот, нашла, что у нас в России, оказывается, психотерапевтами чаще всего используется не когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), а её разновидность - рационально-эмоционально-поведенческая терапия Эллиса (РЭПТ, ссылочка). Почитала статью - и поняла, что так со мной тоже работали. Вот прямо куча совпадений, от некоторой отстранённости терапевта, с котором не устанавливается эмоциональный контакт, чтобы не было привязанности, до разговоров о смене мировоззрения. Раскачивание убеждений клиента тоже - я понимала, что делается и зачем, но я даже не предполагала, что оно так и называется - раскачивание убеждений.

Вообще, чем мне нравятся что КПТ, что РЭПТ: там прямо в план заложено, что мы вас научим основным принципам терапии, вы их запомните и потом будете использовать сами, чтобы стать терапевтом самому себе. Это вообще лучшая тактика борьбы с рецидивами: чётко знать, что ты будешь делать, когда случится рецидив. И деньги сэкономишь, ага
Мне понравилась мысль в другой статье (но я сейчас ту другую не найду), что хорошего терапевтического эффекта можно достичь с помощью - сюрприз! - здравого смысла. И что у многих людей, у которых в течении года-двух наступает спонтанная ремиссия неврозов, она наступает не просто так, а благодаря тому, что они смотрят на свои проблемы с точки зрения здравого смысла.
Тут главное помнить, что здравый смысл и закапывание себя в гумус - это разные вещи. А то многие люди говорят "я смотрю на себя трезво", а потом начинают говорить кучу всего, что в итоге переводится как "я ничтожество и никому не нужен". Или там "надо смотреть на вещи здраво: все мужики в России - говно". Ну и разве это здраво?
Что мне ещё нравится в КПТ: сейчас мне нет смысла идти к психологу. Когда мне нужно поговорить - я иду к обычным людям и с ними говорю. К друзьям, к родне, да даже к знакомым по сети. Я научилась фильтровать то, что мне говорят, и от этого не рассыпаться. Я научилась понимать, что если ты чего-то хочешь - иди в первую очередь к тем, у кого это есть, чтобы узнать, а как они это получили. Как они мыслили, как действовали, что делали?
Люди исцеляются не только об психологов. Люди исцеляются ещё и об мир, и об друг друга. И об знания. Да, "исцеляться об психолога" - так по-русски не говорят. Но мне хочется сказать именно так
Я выключила 90% своих рефлексий, оставшихся 10% хватает для того, чтобы делать выводы из своих ошибок и стараться их не повторять. Я стала гораздо проще относиться ко многим вещам. Главное, что я себе разрешила - быть любой. Быть неидеальной. Быть скучной. Быть грустной. Быть разной. Принимать жизнь всякой. При этом я стала где-то циничнее - в том числе по отношению к себе. Когда я перестала закапываться в своих мыслях, я начала видеть окружающих и поняла, что чёрт возьми, проблемы у каждого первого. Я научилась замечать чужую боль, но я не умею ещё правильно с ней обходиться. Мне нравится быть сильной, и от того часто бывает искушение игнорировать чужие раны. Типа твои раны - это твои раны, я не должна принимать их в расчёт, сам решай свои проблемы.

Раньше мне казалось, что если починить голову, то все мои проблемы решатся. Теперь я могу сказать: если починить голову - то решатся исключительно проблемы головы (ну то есть, ты перестанешь страдать, самокопаться и тратить на это нервы, силы и время). У жизни всё равно есть свои требования, свои правила игры, свои сложности. И это всё равно остаётся, никуда не девается. Просто эти проблемы куда проще решать, когда в голове порядок, когда не впадаешь в стресс "я никогда этого не достигну". Достигнешь. Оглядись, посмотри вокруг: все кругом неидеальны. Каждый. Если кажется, что идеальны - подкрути восприятие реальности. Мы все состоим из мяса, костей, говна и тонкой чувствительной души. В этом весь человек.
Раньше я считала, что правильно построенные отношения включают в себя определённую порцию манипуляций. А сейчас знаете, что я думаю? Если в этом мире и есть дефицит чего-то, то это дефицит любви. Куча людей вокруг очень хочет, чтобы их любили, и очень боится открыто любить - ведь это так больно, и тебя могут отвергнуть. Люди покупаются на любовь. Люди жаждут любви. Но боясь открыться, они отказываются от того, на чём реально строятся отношения, - от искренности.
Если кажется, что все вокруг гады и манипулятивные скотины - камооооон, их всех просто недолюбили. И тебя тоже недолюбили. Но знаешь, в чём фишка? Ты не должен их долюбливать. Долюбить окружающих за их отстранённых мам, грубых отцов, бессердечных бывших - эй, это не твоя задача. Совсем не твоя. Но ты можешь. Почему нет? Если мы хотим увеличить число добра в мире, нам придётся отвечать добром на зло
Вот так вот начала с теории, а закончила вещанием прописных истин. Ай да я!
Мироздание принесло ответы на вопросы, почему несколько мужчин исчезло из моей жизни. Они, оказывается, решили, что они меня недостойны. Причём меня они об этом не спросили - достойны, недостойны. Они сами решили и сами свалили. А, между прочим, те, которые упрямо говорили "я тебя добьюсь!" и плевали на рассуждения достоин-недостоин - они, как правило, добивались.

@темы: Точка зрения, Философия, психология

21:45 

lock Доступ к записи ограничен

Порой глупа, порой мудра
Для себя

URL
15:56 

Порой глупа, порой мудра
Это танец ослепшей ведьмы. Она еще молода и сильна, но ноги подгибаются от страха, плечи тянутся к груди, глаза смотрят в землю, Она танцует, но это танго на костылях, ча-ча-ча на инвалидном кресле. Партнер выкинут в партер к зрителям, соперницы сметены с арены. Это колизей танцовщиц, где оружие - каблуки, ногти и трость, а шлем - самоуверенность,
Когда колени не могут разогнуться, а в каждом шаге - страх перед публикой, когда движения рваные и испуганные, есть лишь один путь победить: доказать, что так - надо.
Это танец ослепшей ведьмы. Ее трость оставляет царапины на полу, а шпильки давно сломаны. Зелье обманет, соткет иллюзию красоты; пара амулетов убедит весь мир в правоте. Но за три шага от ведьмы чары рассеются, За три шага ты почуешь обман.

И танцует ведьма на полусогнутых, и машет скрюченной палкой вокруг себя. А все почему? Потому что нам нужно быть увереннее. Даже ведьма может победить в схватке, если верит в себя...

@темы: Бред, Творчество, Философия

13:50 

Порой глупа, порой мудра
Есть люди - в сети и в реальности - которых я искренне люблю. Кто-то о моих чуствах знает, кто-то догадывается, а кто-то не подозревает вовсе. Это неважно. В вопросе любви взаимность - не самое главное. Чувство гораздо ценнее любого отклика.
Порой послушаешь человека (или почитаешь, если речь идет об интернете), заметишь его успех или прекрасную черту характера, и станет вдруг на душе светло и радостно от мысли: "Какой он (или она) все-таки молодец!"
Вы знаете, влюбчивые люди - самые большие эгоисты! Потому что твоя влюбленность - это прежде всего подарок тебе. Когда тебя кто-то любит, ты можешь волноваться, нервничать - "а вдруг разлюбит?" - или страдать от депрессий - "все в жизни немило" - жаловаться, что реальность сера. Но когда любишь ты, жизнь становится не просто яркой - она превращается в феерверк ощущений! В любви не может быть сомнений. Любовь - это уверенность, это вера.
По мне, лучше слезы, чем пустота. "Ни грустно ни весело" - самое ужасное состояние.

Поэтому, дорогие мои, Я ВАС ВСЕХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ! Спасибо вам за то, что вы есть!(= И мне взамен ничего не нужно!(=

только знаете, порой нужно суметь вовремя разлюбить... (;

@темы: Позитив, Радостное, Точка зрения, Философия

19:43 

Душа и кошки

Порой глупа, порой мудра
Каждый знает, что кошку в дом берут не ради полезности, а для души. Но мало кто понимает, что это значит. Очень условно, изобразив из себя ученого, я могу разделить отношения человека и кошки на два вида:
1) кошка существует за счет человека. Когда хочет - приходит, когда хочет - уходит, выполняет простейшие правила поведения (мимо горшка не ходит). Этакая мурчащая игрушка и ходячий пуфик. Удовольствия - меньше, чем от собаки... Только полюбоваться)
2) кошка с хозяином живут душа в душу. У них синхронизация. Кот чувствует хозяина, чует его, способен лечить, спасать от депрессий. В таком животном всегда есть что-то мистическое, загадочное, он словно существует в двух мирах одновременно, и реальность прогибается под его лапами... Такой кот ценнее собаки, потому что дает человеку то, чего не даст ни какой пес, - ключик к неведомому.

@темы: Бред, Кошки, Философия

22:00 

Я псих, но псих позитивный

Порой глупа, порой мудра
Без царя в голове - первый шаг к демократии. Не знаю, как поживают благородные монархи в моих извилинах, но демократия в моем организме наступила давно и надежно. Интуиция, весело препирающаяся с мозгом, ноги, ходящие сами по себе неизвестно куда, руки-террористы и шальной внутренний голос - это только маленькая часть большого общежития под названием Ticky. И чудо, когда вся эта бешеная компания приходит к общему решению. Если это случается, руки-террористы должны срочно хватать самоходящие ноги и тащить их. Куда тащить - вопрос отдельный, обсуждается парламентом - мозгом, сердцем, интуицией, здравым смыслом, внутренним голосом, совестью и другими неразумными, но в высшей степени говорящими составляющими моего организма. И если до конца пути парламент не распускает сам себя, - значит, цель была ВЕЛИКОЙ. Эх, хорошо тем, у кого в голове - царь. Никаких проблем. Совесть сопротивляется? На плаху совесть - и никаких проблем!
А как ваш богатый внутренний мир поживает?

@темы: Бред, Личное, Позитив, Философия

19:51 

Порой глупа, порой мудра
Недавно я с удивлением осознала: чем ярче твоя жизнь, тем больше она тебя ранит. Тем больше людей, с которыми возникают ссоры, столкновения, недопонимания, тем больше ситуаций, когда на сердце тяжело, руки дрожат и не знаешь, что делать.
И, неожиданно для себя, я поняла: так и надо. Это - плата за жизнь. Плата за ее вкус, за ее полноту. Нужно вдохнуть существование всей грудью, принять боль и сказать: "все хорошо... если мне больно, значит я жива... а что может быть лучше этого?"

Случалось ли у вас подобное переосмысление жизни? Если да, то от чего?

@темы: Личное, Точка зрения, Философия

19:16 

Что-то, видимо, в голове переклинило...

Порой глупа, порой мудра
Говорят, по результатам социологических опросов в России оказалось верующих в Бога на 10% меньше, чем христиан. Забавно, правда?
Вот вы верите в Бога? И можно ли вообще в него верить в наше время?

@темы: Философия

20:45 

Порой глупа, порой мудра
Если время от времени ты с удивлением спрашиваешь: "это правда было вчера? Такое чувство, что неделю назад!" - значит, ты живешь правильно.

@настроение: ложусь спать...

@темы: Философия

12:16 

Порой глупа, порой мудра
Никогда не верь в лучшее - это верный способ жестоко разочароваться.

@темы: Философия

21:17 

Порой глупа, порой мудра
Раздражительный человек злится не потому, что его обижают, а потому что ему нравится злится.

@темы: Философия

22:18 

Порой глупа, порой мудра
Знаешь, по правде, нет ничего хуже желания, которое тебе исполнили. Все равно что испортить себе мечту

@темы: Философия, Сила Иллюзий

18:29 

Случайные замечания.

Порой глупа, порой мудра
А законы жизни для каждого человека свои. То, что одному можно и даже нужно, для другого - смертельный номер. И тут дело не в генетике даже, хотя и в ней тоже, тут дело в твоем настроении, том, веришь ли ты, что это опасно, и даже наверное в карме. Мой любимый человек - астматик - когда кончается ингалятор, приступы астмы снимает сигаретами. И помогает ведь! А врачи, хоть рассмотрели его легкие вдоль и поперек, так и не заметили, что он курит, причем, хоть и с большими перерывами, но немало. Правда, надо отдать должное моему и его упрямству - последнее время он почти не курит, по крайней мере при мне.

А вообще, если уж говорить о сигаретах, мне порой нравятся поцелуи с привкусом табака. Они кажутся редкими, дерзкими и какими-то неподвластными тебе. Но ни один "табачный" поцелуй не может быть нежным.

@темы: Философия

20:25 

Порой глупа, порой мудра
Жизнь бессмысленна - по большому счету, и куда мы бредем, порою радуясь всему подряд, а порой лениво волоча ноги - неизвестно. Если сам путник не знает, куда он идет - разве ж ему скажут?
Но идет время, и мы, утомленные собственным бессмысленным и непонятным путем, начинаем искать что-то новое - но не можем найти.
Не знаем, где искать.
Потому что все вокруг, как и прежде, лишено смысла.
Так было, так есть и так будет.
Учись просто жить. Учись радоваться тому, что есть, но не ищи в этом смысл.
Потому что в бессмысленности - удовольствие. Просто жить, не думая зачем.
Это - счастье.

@темы: Философия

18:26 

Порой глупа, порой мудра
в жизни нет смысла, потому что иначе дотошные люди его бы давно нашли...

но то, что в жизни нет смысла, еще не значит, что жить не стоит - потому что есть ли смысл после смерти - тоже неизвестно. И вообще, жизнь нам дана не для поиска смысла и его воплощения, а просто...
...может, это прозвучит глупо...
...как подарок и как развлечение!
Ведь если бы не было жизни - было бы намного скучнее!

@темы: Философия

10:11 

Порой глупа, порой мудра
В удачу не верят только те, у кого ее нет...

@темы: Философия

12:34 

Порой глупа, порой мудра
Чтобы по жизни не скучать, нужно постоянно меняться. (с) не помню кто...

если мы будем меняться, то мы не будем надоедать друг другу...

@темы: Философия

Домик над пропастью

главная