16:27 

Депрессия и денег нет - что делать

Ticky
Порой глупа, порой мудра
Вдогонку к предыдущему посту. Просто не хотелось смешивать.

Итак, если в жизни всё плохо, ощущение безнадёги, безвыходной ситуации, при этом внешне вроде как всё относительно благополучно (вы не умираете, вас не пытаются убить и т.д.), а денег на психологов нет, то что можно сделать.

1. Можете посмотреть вот тут телефон доверия и воспользоваться им. Это может помочь в кризисной ситуации и подсказать вам, куда двигаться дальше.

2. Многие понимают, что с серьёзными проблемами надо идти к специалисту. Не все понимают, что помимо психолога есть ещё варианты: психотерапевт и психиатр. При этом психотерапевт - это специалист, проходящий подготовку и как психолог, и как психиатр, поэтому в непонятной ситуации может стать наилучшим выбором (если он увидит, что пришли не по адресу - просто перенаправит куда следует). Мало того, он имеет медицинское образование. Так что в непонятной ситуации можно пойти в обычную больницу к обычному терапевту, жаловаться на своё состояние и просить направление к психотерапевту (могут отправить сдавать дополнительные анализы)
Мало того, можно обратиться в ПНД или психиатрическую больницу (и пусть вас это не пугает, на учёт людей с депрессией не ставят). При этом там в большинстве случаев вас должны лечить бесплатно! Вплоть до предоставления койкоместа и снабжения лекарствами.

Для краткого ликбеза ещё и симптомы депрессии.
Для диагностирования заболевания требуется, чтобы присутствовали два основных симптома и не менее трёх дополнительных.
Основные симптомы:
- подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени
- ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
- выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния
Дополнительные симптомы
- пессимизм;
- чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
- заниженная самооценка;
- неспособность концентрироваться и принимать решения;
- мысли о смерти и (или) самоубийстве;
- нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
- гликогевзия (постоянный сладкий привкус во рту)
- нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.
При этом длительность симптомов должна составлять не менее 2 недель. Однако диагноз может быть поставлен и для более коротких периодов, если симптомы необычно тяжёлые и наступают быстро.
И да, это - болезнь, которую лечат, в ряде случаев - медикаментозно, и даже могут дать больничный и прописать лечение в стационаре.
Помимо депрессии есть неврозы, состояния близкие к депрессивным и многое другое. Так что, если у вас длительное время наблюдаются подобные симптомы (хоть и в меньшем количестве, чем требуется для диагноза) - это повод задуматься. Это ненормально.

Ну и парочка важных мыслей вдогонку
- нет, депрессия развивается не от безделья
- нет, депрессия далеко не всегда связана с какими-то плохими событиями (смерть близких, болезнь, расставание), она может наступать независимо от жизненных обстоятельств (и может быть завязана исключительно на гормоны)
- нет, метод "соберись, тряпка!" не работает с больными
- нет, они не безвольные нытики. Не более, чем, например, люди с воспалённым аппендицитом.

И ещё отдельно, в тему таблеток, которых все боятся. Бывают ситуации, когда у человека нарушена выработка сератонина. И всё - в жизни нет никакой радости. Это невозможно вылечить разговорами у психолога, потому что проблем нет, есть нарушение на уровне функционирования организма.
Бывают ситуации, когда проблема не только физиологическая, но и психологическая (травмы, искажённые представления о жизни и так далее). Но зачастую, чтобы работа пошла, нужно, чтобы у человека появились силы на эту работу (да и просто силы, чтобы сесть и начать копаться в своих травмах). Если человек лежит пластиком, реакции заторможены, сконцентрироваться - никакой возможности, то как это всё проработать? Тогда тоже в дело идут таблетки.
В ситуациях не таких критических можно попробовать поговорить с врачом и обсудить возможность немедикаментозного лечения. Те же психотерапевты могут проводить просто терапию, без таблеток.

И меня всё.

URL
Комментарии
2017-04-11 в 10:31 

Ронен
Хатуль йадан
Лоторо, что ж, тогда желаю вам не терять вашей веры, а тем паче - не сталкиваться с серьезными ее испытаниями)

2017-04-11 в 10:31 

Лоторо
Марс в фуражке
Про неприяиных людей. Ну так то и оно, что они выплесктвают агрессию и снижают этим уровень стресса :)

2017-04-11 в 10:32 

Лоторо
Марс в фуражке
Ронен, я из тех, кто предпочитает знания и факты вере :)

2017-04-11 в 10:33 

Ticky
Порой глупа, порой мудра
Лоторо, предлагаешь мне перестать быть няшкой? :)

URL
2017-04-11 в 10:37 

Ронен
Хатуль йадан
Ticky, ни в коем случае..!) Он тебя плохому научит..!))

2017-04-11 в 10:38 

Ticky
Порой глупа, порой мудра
Ронен, Лоторо - она )

URL
2017-04-11 в 10:41 

Ронен
Хатуль йадан
Ticky, в данном случае - неважно!) Лоторо, тысяча извинений..!)

2017-04-11 в 10:44 

Ронен
Хатуль йадан
Лоторо, тогда вы, наверное, знаете и критерий Поппера - в науке, в отличие от веры, неопровергаемых фактов и абсолютных истин быть не может) Так что, может, и принцип психосоматики опровергнут в обозримом будущем)

2017-04-11 в 19:37 

Лоторо
Марс в фуражке
Ticky, ну, скажем, в рамках сбрасывания стресса можешь попробовать больше жалеть себя, чем окружающих. Ну или боксом там заняться :-D В квазар поиграть.

Ронен, всё норм, я семь лет в сети мужика отыгрывала, мне даже лестно :nail:

Ронен, в медицине всё несколько сложнее :) Критерии Поппера применяются к научным теориям, а не к накопленным клиническим фактам, или результатам опытов. То есть, если уж двойное слепое плацебоконтролируемое испытание прошло с определённым результатом, то они с ним и прошло, отменить или опровергнуть эти результаты невозможно. Психосоматические причины заболеваний -- это не теория, это итог накопленного опыта. Ну как с химическим канцерогенезом, например. Теория химического канцерогенеза может быть опровергнута, но факт, что часть веществ вызывает рак -- нет. Можно опровергнуть теорию психосоматического возникновения рака шейки матки, например. Но сам факт влияния психосоматики на возникновение ряда заболеваний опровергнуть невозможно.

2017-04-11 в 21:07 

Ticky
Порой глупа, порой мудра
Лоторо, пойду к xbox резаться :)

URL
2017-04-11 в 21:08 

Лоторо
Марс в фуражке
Ticky, как вариант :)

2017-04-11 в 21:42 

Ронен
Хатуль йадан
Лоторо,
"...двойное слепое плацебоконтролируемое ..."

О, я слышу речь не мальчика, но мужа..! :)

"...сам факт влияния психосоматики на возникновение ряда заболеваний опровергнуть невозможно."
Вот давайте все трое на этом и сойдемся - психосоматика, безусловно, оказывает определенное внимание на возникновение, течение и развитие многих заболеваний) Прошу так и занести в протокол!)

2017-04-11 в 22:03 

Лоторо
Марс в фуражке
2017-04-11 в 22:09 

Ронен
Хатуль йадан
внимание пардон, влияние)
Все болезни - от нервов, только сифилис от удовольствия)

     

Домик над пропастью

главная